Wie ich Dir helfen kann
Ängste, Stress & Blockaden
Ich helfe Dir mit professionellen Methoden, Übungen und Techniken deinem stressigen Alltag zu entfliehen und deine negativen Glaubenssätze, Ängste und Blockaden aufzulösen.
Gleichzeitig steigern wir massiv deine innere Ruhe und Resilienz.
Ich zeige dir Wege und gebe dir Methoden an die Hand, mit welchen du deinem Alltag effektiver, effizienter, erfolgreicher und mit noch mehr Selbstwertgefühl und Lebensfreude begegnest.
Du wirst dich nicht nur produktiver und glücklicher fühlen, sondern es auch tatsächlich sein.
Für Gruppen (Auf Anfrage)
– Gruppen Coaching
– Teambuilding
– Spannende Vorträge
Für mehr Informationen kontaktiere mich gerne.
Professionelles Coaching für Dich
Wie kann ich Dir helfen?
Innere & äußere Kommunikation
Die optimale Selbstgesprächsregulation sowie die Kommunikation nach außen sind eine der wichtigsten Eckpfeiler für ein glückliches und zufriedenes Leben.
Tipps & Tricks für Deinen Alltag
Wie kannst Du Dir Dein tägliches Leben leichter machen und auch die Freude in kleinen Dingen (wieder)entdecken.
Achtsamkeit, Konzentration & Aufmerksamkeit
Die drei wichtigsten Eigenschaften für ein erfolgreiches, selbstbestimmtes & glückliches Leben sind die tägliche Achtsamkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit.
Starke & gesunde Körpersprache
Die richtige Körpersprache erleichtert Dir Dein Leben ungemein und nicht nur Deine physische, sondern auch Deine mentale Gesundheit. wird es Dir danken.
Mehr Mut & Selbstbewusstsein
Gesunder Mut & Selbstbewusstsein ist essentiell für ein zufriedenes Leben. Glücklicherweise kann man in kürzester Zeit lernen wie man die nächsten großen Schritte in Richtung Mut macht.
Raus aus der Opferrolle und rein ins Leben
Manchmal rutscht man in Situationen, in welche man überhaupt nicht hineinwollte und für die man nichts kann. Gerade dann ist es wichtig, wie man sich zu helfen weiß (vor allem auf lange Sicht).
Grenzenlose Energie & Stärke
Innere Ressourcen entdecken, hervorbringen und intensivieren ist eine herausragende Qualität, die zu jedem guten Coaching dazu gehört.
Erfolgs-Strategien für den privaten & beruflichen Alltag
Man kann sich den Alltag durch bestimmte Strategien enorm erleichtern. Dies darf auf keinen Fall vernachlässigt werden, wenn man schnell und gezielt vorankommen will.
Techniken und Übungen zur Burnout-Prävention
Egal ob man viel oder wenig arbeitet. Stress, Ängste und Nervosität entstehen immer im Kopf.
Doch das muss nicht sein, denn Du kannst den Spieß jederzeit umdrehen!
In meinem Coaching helfe ich Dir, damit Du noch mehr über Dich hinauswachsen kannst.
Jeder Mensch ist einzigartig und fantastisch – und zwar genau so wie er ist.
Meine Arbeit
Meine Leidenschaft
Viele Aus- und Weiterbildungen sind das Herzstück meiner Expertise. Jährlich kommen neue hinzu, hier ein kleiner Ausschnitt:
- Psychosozialer Berater i.A.u.S.
- Dipl. Mentaltrainer
- Dipl. Entspannungs & Achtsamkeitstrainer
- Dipl. Burnout-Präventionstrainer
- Dipl. Sport-Mentaltrainer
- Dipl. Lebens- & Sozialberater i.A.u.S.
Coaching, Beratung & Training in Wien
Warum übe ich den Beruf als Coach aus?
„Ich arbeite aus der Motivation heraus Dir mit meinem Coaching zu helfen.
Dabei coache und entwickle ich dich auf eine ganzheitliche Art und Weise,
damit Du langfristig glücklicher, produktiver, effizienter, gesünder und erfolgreicher bist.
Nichts könnte mich mit mehr Freude erfüllen.
Mein Ziel ist es jede noch so kleine oder große Veränderung hervorzurufen,
welche Dich Schritt für Schritt nach vorne bringt.
Ich liebe meinen Beruf und übe diesen jeden Tag mit Stolz und Freude aus.“
Ein 1:1 Coaching findet in der Regel in einer unserer beiden Praxen in Wien Stadt.
Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann kontaktiere mich gerne jederzeit und unverbindlich.
Ist Coaching genau das Richtige für Dich?
Grundsätzlich ist Coaching für jeden Menschen geeignet. Deshalb freue ich mich über jede Einzelne und jeden Einzelnen, welche/r den Weg zu uns findet.
Wichtig ist, dass ausschließlich Menschen gecoachet werden sollen, welche dies auch von sich aus wollen. Nur auf der Basis der Freiwilligkeit kann ein erfolgreiches Coaching stattfinden und ein Fundament aus Vertrauen gegossen werden. Dieses Vertrauen ist sehr wichtig, damit wir zusammen die richtigen Ziele herausfinden, effizient ausarbeiten und erreichen können.
Mein Coaching kann Dir helfen, wenn Du in Deinem Leben gerade nicht vorwärts kommst, Du Dich schlapp, müde oder überarbeitet fühlst und Du mit Deinen eigenen Lösungsstrategien am Ende bist. Ebenfalls kann ich dir als Coach helfen, wenn Du viel Kraft und Mentale Power für zukünftig geplante Projekte benötigst oder negative Glaubenssätze, Blockaden oder Ängste hast.
Auch Dein persönlicher Entwicklungsprozess kann um ein vielfaches beschleunigt werden. Wenn Dir die nötige Motivation für die nächsten Aufgaben fehlt, kann Dich mein Coaching enorm nach vorne katapultieren. Gerne helfe ich Dir auch dabei einige wertvolle Ressourcen (wieder) zu entdecken und neu aufzuladen.
Fühlst Du Dich bei einem dieser Punkte angesprochen? Perfekt, denn dann bist Du genau richtig bei mir.
Meinung
Burnout Prävention
Die Welt und das Leben wird von Jahr zu Jahr schneller.
Wir bekommen immer mehr Informationen, welche unser Gehirn ohne die richtige Vorbereitung und Training nicht in Ruhe und ohne Stress und Druck verarbeiten kann.
Deshalb ist Burnout Prävention wichtiger den je zuvor.
Verpasse auch du nicht auf den Zug aufzuspringen.
Achtsamkeit im Alltag
Die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne des Menschen ist in den letzten Jahren von 12 Sekunden auf 8 Sekunden gesunken.
Trainiere auch du deine Achtsamkeit für ein erfülltes Leben.
Tschüss Blockaden & Ängste
Blockaden und Ängste können dir das nehmen worauf es am meisten im Leben ankommt:
Lebensfreude.
Löse auch du negative Glaubenssätze, Blockaden und Ängste auf und starte in einen neuen großartigen Lebensabschnitt.
„Ich freue mich Dich persönlich kennenzulernen.“
Kontakt
- Adresse: Laudongasse 42/1b - Therapiereich Wien
- E-Mail: benjamin.strigl@benjamin-strigl.com
- Telefon: +43 664 / 355 82 52
- Mo - Fr: 09:00 Uhr bis 20:00 Uhr