Wie ich Dir helfen kann

Erwachsene

Ich helfe Dir mit professionellen Methoden, Übungen und Techniken deinem stressigen Alltag zu entfliehen, indem wir deine innere Ruhe und Resilienz massiv steigern. Gleichzeitig gebe ich dir Methoden an die Hand, wie du deinem Alltag effektiver, effizienter, erfolgreicher und mit noch mehr Selbstwertgefühl und Lebensfreude begegnest.

Für mehr Informationen siehe unten.

Kinder & Jugendliche für’s Leben stärken

Mehr

Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen & Selbstliebe.

Ich bin für Dich und Dein Kind da.

Gruppen

– After Work Entspannungen

– Gruppen Meditationen

– Gruppen Coaching

– Spannende Vorträge

Für mehr Informationen kontaktiere mich gerne.

Coaching & Training für Dich

Wie kann ich Dir helfen?

Innere & äußere Kommunikation

Die optimale Selbstgesprächsregulation sowie die Kommunikation nach außen sind eine der wichtigsten Eckpfeiler für ein glückliches und zufriedenes Leben.

Tipps & Tricks für Deinen Alltag

Wie kannst Du Dir Dein tägliches Leben leichter machen und auch die Freude in kleinen Dingen (wieder)entdecken.

Achtsamkeit, Konzentration & Aufmerksamkeit

Die drei wichtigsten Eigenschaften für ein erfolgreiches, selbstbestimmtes & glückliches Leben sind die tägliche Achtsamkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit.

Starke & gesunde Körpersprache

Die richtige Körpersprache erleichtert Dir Dein Leben ungemein und nicht nur Deine physische, sondern auch Deine mentale Gesundheit. wird es Dir danken.

Mehr Mut & Selbstbewusstsein

Gesunder Mut & Selbstbewusstsein ist essentiell für ein zufriedenes Leben. Glücklicherweise kann man in kürzester Zeit lernen wie man die nächsten großen Schritte in Richtung Mut macht.

Raus aus der Opferrolle und rein ins Leben

Manchmal rutscht man in Situationen, in welche man überhaupt nicht hineinwollte und für die man nichts kann. Gerade dann ist es wichtig, wie man sich zu helfen weiß (vor allem auf lange Sicht).

Grenzenlose Energie & Stärke

Innere Ressourcen entdecken, hervorbringen und intensivieren ist eine herausragende Qualität, die zu jedem guten Coaching dazu gehört.

Erfolgs-Strategien für den privaten & beruflichen Alltag

Man kann sich den Alltag durch bestimmte Strategien enorm erleichtern. Dies darf auf keinen Fall vernachlässigt werden, wenn man schnell und gezielt vorankommen will.

Techniken und Übungen zur Burnout-Prävention

Egal ob man viel oder wenig arbeitet. Stress, Ängste und Nervosität entstehen immer im Kopf.
Doch das muss nicht sein, denn Du kannst den Spieß jederzeit umdrehen!

In meinem Coaching helfe ich Dir, damit Du noch mehr über Dich hinauswachsen kannst.

Jeder Mensch ist einzigartig und fantastisch – und zwar genau so wie er ist. 

Meine Arbeit

Meine Leidenschaft

Viele Aus- und Weiterbildungen sind das Herzstück meiner Expertise. Jährlich kommen neue hinzu, hier ein kleiner Ausschnitt:

0
Coachings
0
Ziel
0 %
Leidenschaft

Coaching, Beratung & Training in Wien

Warum übe ich den Beruf als Coach aus?

„Ich arbeite aus der Motivation heraus Dir mit meinem Coaching zu helfen. 

Dabei coache und entwickle ich dich auf eine ganzheitliche Art und Weise, 

damit Du langfristig glücklicher, produktiver, effizienter, gesünder und erfolgreicher bist.

Nichts könnte mich mit mehr Freude erfüllen.

Mein Ziel ist es jede noch so kleine oder große Veränderung hervorzurufen,

welche Dich Schritt für Schritt nach vorne bringt.

Ich liebe meinen Beruf und übe diesen jeden Tag mit Stolz und Freude aus.“

Ein 1:1 Coaching findet in der Regel in einer unserer beiden Praxen in Wien Stadt.

Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann kontaktiere mich gerne jederzeit und unverbindlich.

 

Spaß und Freude beim Coaching ist eine Grundvoraussetzung
Benjamin Strigl
Coach in Wien

Ist Coaching genau das Richtige für Dich?

Grundsätzlich ist Coaching für jeden Menschen geeignet. Deshalb freue ich mich über jede Einzelne und jeden Einzelnen, welche/r den Weg zu uns in die Praxis findet.

Wichtig ist, dass ausschließlich Menschen gecoachet werden sollen, welche dies auch von sich aus wollen. Nur auf der Basis der Freiwilligkeit kann ein erfolgreiches Coaching stattfinden und ein Fundament aus Vertrauen gegossen werden. Dieses Vertrauen ist sehr wichtig, damit wir zusammen die richtigen Ziele herausfinden, effizient ausarbeiten und erreichen kann.

Mein Coaching kann Dir helfen, wenn Du in Deinem Leben gerade nicht vorwärts kommst, Du Dich schlapp, müde oder überarbeitet fühlst und Du mit Deinen eigenen Lösungsstrategien am Ende bist. Ebenfalls kann ich dir als Coach helfen, wenn Du viel Kraft und Mentale Power für zukünftig geplante Projekte benötigst. Auch Dein persönlicher Entwicklungsprozess kann um ein vielfaches beschleunigt werden. Wenn Dir die nötige Motivation für die nächsten Aufgaben fehlt, kann Dich mein Coaching enorm nach vorne katapultieren. Gerne helfe ich Dir auch dabei einige wertvolle Ressourcen (wieder) zu entdecken und neu aufzuladen.

Fühlst Du Dich bei einem dieser Punkte angesprochen? Perfekt, denn dann bist Du genau richtig bei mir.

Artikel

portrait of stressed businesswoman sitting at workplace in modern office
Burnout Prävention

Warum Burnout Prävention immer wichtiger für Dich wird.

Kommt in Kürze…

A creative mind, is a beautiful mind ✨
Achtsamkeit im Alltag

Wie kann ich die Achtsamkeit im Alltag erhöhen?

Kommt in Kürze…

Women sits in yoga pose on grass, group training
Meditation

Was ist Meditation und welche Arten gibt es?

Kommt in Kürze…

„Ich freue mich Dich persönlich kennenzulernen.“

Sie finden mich im

Therapiereich 1080